健康分享：預防煙霧

煙霧預防-農曆七月拜拜

每年的，但農曆七月拜拜燒金紙的濃煙，懸浮微粒瀰漫著空氣之中，對於呼吸道、氣管敏感的人，容易誘發氣喘與產生過敏的不適，該怎麼預防才能安心的虔誠隨行呢?

預防濃煙霧氣的好方法

1. 隨身攜帶活性碳的口罩或醫用口罩，可減低與過濾掉空氣中的懸浮微粒。
2. 定時更換新的口罩，以減少自己所分泌的細菌孳生。
3. 保持補充水分，可選擇開水或蜂蜜水，來增加氣管、肺部的滋潤無乾澀，補充水分時要記得小口分量喝，身體才會補充儲存到水分，太大口一次性的喝水，身體反而會無法吸收，導致水腫。
4. 補充綠色蔬菜、水梨、白木耳或維生素A、C、D，坑幫助身體排毒與提升免疫力。
5. 多洗手、洗臉、清鼻腔，將附著的懸浮微粒或髒汙清乾淨，確保個人衛生防護。