健康資訊分享：泡腳注意事項（使用泡腳機/泡腳桶注意事項）

泡腳注意事項

使用泡腳機或泡腳桶，請注意：

1、泡腳最佳時長：20-30分鐘。泡腳時間過長，會造成血管長時間擴張及皮膚泡破皮。

2、泡腳的最佳水溫40℃：水溫過高讓血管過度擴張，血液流向下肢，易引起心、腦供血不足。

3、泡腳前後泡桶注意衛生清潔：腳上細菌易殘留在桶壁內，造成反覆感染。

4、飯前飯後不泡腳：過飽或過餓泡腳易頭暈，飯後半小時內泡腳也會影響胃部血液的供給。

不適合泡腳者

1.心臟病、低血壓患者：泡腳時間過長會導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發病的危險

2.足部有炎症，皮膚病，外傷或皮膚燙傷者：易造成傷口感染。

3.對溫度感應遲鈍者：例如糖尿病患者末梢神經較差，對水溫的感受遲鈍，被燙傷會引發嚴重後果。