濕度對人的影響-濕度管理師:除濕機及加濕器-除濕機英文dehumidifier

台灣屬於海島型氣候，在梅雨季或冬季下雨時，室內的濕氣會非常嚴重，譬如室內溫度只有28度，但濕氣卻有RH80%以上，不但讓室內的溫度提高，還導致身體莫名的不適，室內太乾或太濕，都會對身體產生影響，所以濕度的控管非常重要，到底會有什麼影響、又該如何預防呢?

濕度的管理師 (濕度計/除濕機)

維持室內的通風、保持空氣新鮮，室內溼度最好維持在49-60%(溫度約19~24°C)舒適環境，恆定的室溫對身體的健康非常重要，20°C左右能讓身體散發多餘熱量，若超過25°C人體就會開始吸收外界熱量，許多的灰塵、黴菌、塵蟎細菌會容易附著在黏膜上，引發過敏、支氣管呼吸系統的症狀發生，室溫超過35°C，人體汗腺就會通過汗散發體內熱度，會出現心跳加快、頭昏腦脹、疲憊等不適。

濕度過高 (潮濕)

室內過於潮濕不但容易使家具、擺設飾品發霉，也會引起木質地板的凹凸變形與開裂，而對於人體的健康更加危害，如 : 排汗不佳、人體降溫功能失調、睡眠容易中斷、誘發過敏原、疲倦、食慾不振、噁心頭暈、思維效率降低…等。

濕度過低 (乾燥)

室內濕度過於乾燥會容易誘發呼吸系統的症狀，增加病毒感染的風險，如 : 口乾舌燥、喉嚨腫痛、支氣管炎、哮喘、唇裂、流鼻血、咳嗽、鼻塞、眼乾、皮膚發癢或脫皮…等。

最佳舒適環境 

濕度RH40%~60%(溫度23°C~28°C)，此時人體的精神與思維效率都能維持最佳狀態。

 

最佳管理方法

良好的溫/濕度管理，我們可以使用溫/濕度計、除濕機、加濕氣等機器來幫助控管。

• 濕度在60~70% : 黴菌不容易生長。
• 濕度在50~60% : 黴菌不利生長。
• 濕度在40~50% : 黴菌停止生長，並未完全消失。
• 濕度在40%以上 : 過於乾燥空氣，身體容易生病。
• 濕度在80~100%以上 : 黴菌、塵螨的孳生，影響身體健康。

 

維持室內環境的通風，也能改善室內的濕氣。

每天上午9~11點 / 下午14~15點是通風最佳時間，若遇到霧霾則減少開窗通風，能利用空氣淨化機、加濕氣、除濕機來幫助。

 

潮濕英文怎麼說

• wet：濕的-濕透了！形容天氣的話，雨天非常適合形容濕透的狀態。
• humid： 濕熱的-形容水氣過多令人感到悶熱的天氣，humid只能用來形容天氣或空氣的濕度狀態。
• damp：濕冷的-程度上跟humid一樣形容不舒服的濕度，但damp通常用來形容又濕又冷的狀態。
• moist：有點濕的-moist是最低程度的濕，也用來形容東西、皮膚等濕潤的狀態。

 

除濕機英文怎麼說

• 除濕機：dehumidifier
• 濕度計：hygrometer/moisture meter
• 加濕機：humidifier